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Warum Breathwork effektiver ist als eine Massage für dauerhafte Erholun

Donnerstag, 22. Oktober 2026 / 02:16 Uhr

Massagen lockern verhärtete Fasern, doch der Alltag bringt Verspannungen oft rasch zurück. Bewusste Atemführung setzt direkt an den Schaltzentralen im Gehirn an. Wer den Atem lenkt, reguliert den Stresspegel eigenständig und verändert körperliche Reaktionen dauerhaft von innen heraus. » Zur Meldung

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So bleibt der Eisenhaushalt ausgeglichen im täglichen Leben

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 22:47 Uhr

Damit ein essenzieller Eisenhaushalt ausgeglichen bleibt und der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird, müssen Aufnahme und Verbrauch in einem feinen physiologischen Gleichgewicht stehen. » Zur Meldung

eSIM in der Schweiz: einrichten, wechseln, nutzen

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 20:53 Uhr

Mit einer eSIM wird ein sofortigen Wechsel bei gleicher Rufnummer ermöglicht. Zu den Vorteilen zählen der Verzicht auf Plastikkarten, die einfache Nutzung mehrerer Profile (Dual-SIM) und flexible Tarifbuchungen auf Reisen. » Zur Meldung

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Handy-Abo vergleichen: das Raster, mit dem jedes Angebot in fünf Minuten eingeordnet ist

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 20:25 Uhr

Ein Handy-Abo lässt sich nicht am Monatspreis vergleichen, weil derselbe Preis je nach Nutzung völlig unterschiedlich viel wert ist. » Zur Meldung

» https://www.wirtschaft.ch/Guenstiges+Handy+Abo+in+der+Schweiz+worauf+der+Preis+wirklich+ankommt/705490/detail.htm?ref=rss

Günstiges Handy-Abo in der Schweiz: worauf der Preis wirklich ankommt

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 20:10 Uhr

Das billigste Handy-Abo der Schweiz ist immer ein kleines Einsteigerpaket mit wenig Datenvolumen. Ob es auch das günstigste ist, hängt vom Nutzungsverhalten ab: Wer regelmässig unterwegs surft, zahlt mit einem kleinen Paket plus Nachbuchungen am Ende oft mehr als mit einem unlimitierten Abo. » Zur Meldung

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Stilldauer und kindliche Entwicklung: Schützt Muttermilch vor ADHS-Symptomen?

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 16:03 Uhr

Die Ernährung in den ersten Lebensmonaten prägt die kindliche Entwicklung nachhaltig. Eine norwegische Untersuchung zeigt nun: Voll gestillte Säuglinge entwickeln im späteren Kindesalter seltener ausgeprägte Unruhe und Unaufmerksamkeit. Doch wie belastbar ist dieser Befund im Familienalltag? » Zur Meldung

Munitionslieferanten im Firmenverzeichnis finden: Kaliber von 9mm bis .300 WSM

Mittwoch, 21. Oktober 2026 / 15:05 Uhr

Ein Schiessverein plant die Saison, ein Jagdbetrieb bereitet die nächste Ausbildungsrunde vor, und beide stehen vor derselben Frage: Woher kommt die Munition für Training, Wettkampf und Jagd, und wer liefert sie zuverlässig in den passenden Kalibern? » Zur Meldung

Jagdreise planen: Hotelbuchung und .308 Winchester Kaliberwahl abstimmen

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 16:53 Uhr

Wer eine Jagdreise plant, steht vor einer Doppelaufgabe: die passende Unterkunft finden und gleichzeitig die eigene Ausrüstung, von der Optik bis zur Munition, reisefertig machen. Gerade in beliebten Jagdregionen der Schweiz füllen sich Hotels während der offenen Jagdzeiten schnell, während Jagdgäste parallel klären müssen, wie Waffen sicher transportiert und im Hotel gelagert werden können. » Zur Meldung

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Faszination Hüttenwanderung: Tipps für eine Mehrtagestour in den Bergen

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 15:56 Uhr

Einmal den Alltag komplett im Tal zurücklassen und für ein paar Tage in die Stille der Bergwelt eintauchen - das ist der Traum von vielen Wanderern. Wenn man nach einem langen Aufstieg abends vor einer Berghütte sitzt und zuschaut, wie die Sonne hinter den Gipfeln versinkt, vergisst man die Anstrengung und taucht ein in die Magie. Eine oder gleich mehrere Nächte hoch oben am Berg zu verbringen, hat einen ganz besonderen Reiz. » Zur Meldung

» https://www.firmen.ch/Pfefferspray+in+der+Schweiz+Was+vor+Kauf+und+Mitfuehren+wichtig+ist/705484/detail.htm?ref=rss

Pfefferspray in der Schweiz: Was vor Kauf und Mitführen wichtig ist

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 04:29 Uhr

Nach einer Spätschicht führt der Weg über einen wenig belebten Parkplatz, oder der letzte Abschnitt vom Bahnhof nach Hause liegt im Dunkeln. Solche Situationen können Anlass sein, sich mit persönlicher Sicherheit zu beschäftigen. Ein Abwehrspray kann dabei eine ergänzende Sicherheitsmassnahme sein. » Zur Meldung

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Haftungsfalle für Geschäftsführer: Wann Chefs mit dem Privatvermögen haften

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 04:03 Uhr

Eine AG oder GmbH schützt die Aktionäre und Gesellschafter, aber nicht automatisch Verwaltungsrat und Geschäftsleitung. Wer seine Pflichten verletzt, haftet nach Schweizer Recht unter Umständen persönlich und mit dem Privatvermögen. » Zur Meldung

» https://www.firmen.ch/Baer+Schluessel+Bischofsstab+Was+in+Schweizer+Wappen+steckt/705482/detail.htm?ref=rss

Bär, Schlüssel, Bischofsstab: Was in Schweizer Wappen steckt

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 03:40 Uhr

An jedem Dorffest hängen sie an den Masten, auf jedem Gemeindehaus prangen sie über dem Eingang, und in alten Kirchen stehen sie in farbigem Glas: Wappen gehören zum Schweizer Ortsbild wie der Brunnen auf dem Platz. » Zur Meldung

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Feuer, Erde, Luft und Wasser als augenzwinkernder Ferienkompass für die Schweiz

Dienstag, 20. Oktober 2026 / 03:17 Uhr

Beim Apéro auf der Seeterrasse fällt irgendwann die Frage nach dem Sternzeichen. Die einen verdrehen die Augen, die anderen haben sofort eine Anekdote parat. Horoskope haben ihren festen Platz in Magazinen und Apps, und die Einteilung der Zeichen in vier Elemente eignet sich gut für ein kleines Gedankenspiel zur Ferienplanung. » Zur Meldung

QR-Code statt Vertrauensvorschuss: Wie digitale Laborzertifikate den CBD-Markt transparenter machen

Montag, 19. Oktober 2026 / 22:48 Uhr

Ein Fläschchen CBD-Öl verrät von aussen wenig. Wie viel Cannabidiol tatsächlich enthalten ist, ob der THC-Gehalt unter dem gesetzlichen Grenzwert liegt oder ob Pestizidrückstände nachweisbar sind, lässt sich weder sehen noch schmecken. Hier setzt eine Entwicklung an, die aus der Lebensmittel- und Pharmalogistik bekannt ist: die digitale Rückverfolgbarkeit. » Zur Meldung

» https://www.wetter.ch/Umzug+in+eine+neue+Region+Wie+ein+moebliertes+Zimmer+den+Start+erleichtert/705480/detail.htm?ref=rss

Umzug in eine neue Region: Wie ein möbliertes Zimmer den Start erleichtert

Montag, 19. Oktober 2026 / 04:06 Uhr

Eine neue Stelle in Winterthur, ein Studium in Basel oder der Wechsel aus dem Tessin nach Luzern führen oft in eine Gegend, die man bisher nur von Tagesausflügen kennt. Wie lang der Arbeitsweg im Berufsverkehr tatsächlich dauert, wie laut die Strasse am Abend wird und wie sich der erste Herbst anfühlt, zeigt sich erst im Alltag. » Zur Meldung

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